Тренажер «Макивара» предназначен для отработки ударов руками и ногами при занятиях самбо, боксом, каратэ, кикбоксингом, зарядкой и так далее. Этот тренажер развивает точность и силу удара, реакцию. После удара надо уклоняться, чтобы не получить «сдачи». Удобен для детей и взрослых (вес и сила отдачи регулируются).

Этот тренажер можно разместить в любой комнате, крепится он в проеме двери оригинальным способом - без гвоздей, шурупов, сверления отверстий, а просто с помощью липкой ленты «скотч» и поэтому на поверхности крепления не остается никаких следов. Вы можете устанавливать тренажер в любое удобное для вас время и после занятий снимать. Время установки и снятия тренажера всего 20-30 секунд.

Способ изготовления тренажера

В качестве баллона можно использовать пустую бутылку из-под лимонада емкостью 1,5-2 л (на рисунке указано под цифрой (1). К горловине баллона крепится шнур (например, рыболовная леска) (2). К горловине леску завязывают на узел, а на втором конце лески делают петлю (6). В нижней части баллона крепят амортизатор (3) с помощью липкой ленты «скотч» (5), (В качестве амортизатора можно использовать простую бельевую резинку), а на другом конце резинки также делают петлю.

Баллон (1) крепится в проеме двери (4) с помощью шнура (2) и амортизатора (3), которые прикрепляются к порогу и к верхнему косяку любой двери с помощью липкой ленты «скотч» (5). Под «скотч» (5) укладывают петли (6), к которым привязывают шнур (2) и амортизатор (3).

Удары наносят по баллону (1).

Для придания упругости баллону (1) его перед установкой надо положить в холодильник на 1-2 часа (без крышки). Затем вынуть и быстро закрыть крышку. При комнатной температуре газ (воздух) в баллоне (1) расширяется и создает избыточное давление. Баллон станет упругим.

Для увеличения веса в баллон можно насыпать опилки, но при этом нужно будет крепить шнур и амортизатор липкой лентой «скотч» в два слоя.

Способ размещения тренажера «Макивара» в дверном проеме.

1 - баллон (бутылка), 2 - шнур (леска), 3 - амортизатор (резинка), 4 – дверь, 5 - «скотч» (липкая лента), 6 - петли крепления, 7 - дверная коробка.